是最容易被人体吸收的，华夏人一日三餐离不开主食，所以很多中年人，老年人，即使不吃糖也患有三高，就是因为这个原因。米饭这类东西如此对身体不利，它不是垃圾是什么呢？”
周围围观的人发出了惊叹，原来是这么一回事阿。有个会员说道：“李教练不愧是咱们健身房的首席教练果然厉害阿。”
“是阿，是阿，这些知识不买他的课都不会教的。”
“李教练真是慷慨阿。”
李磊面色含笑就跟一个明星一样，张千曼头垂得更低了，因为这些知识她也懂，网上一搜就搜得到根本就没什么好卖弄的，因为沙发区旁边都是跑步机，而通常在跑步机上的都是些健身小白，所以他们不懂这些知识。
李磊好不得意，他又补充道：“所以说国外的人都是不吃米饭这类的垃圾，所以很多国外的男人和女人都要比华夏人身材好。不得不说米饭这种食物，也就华夏这种低等的百姓才吃。”
周围的人一阵哗然，低等人民才吃米饭？他们天天吃难不成都成低等人民了？
可是就像是课本中皇帝的新衣一样，没有人愿意承认自己是低等的，有个大妈说道，“就素，就素，我跟你说阿，我们京城人就不吃面饭的，我家旁边那小两口子天天