任督二脉的具体细节，因此不在其中。
而此时，岳不群却拿着一卷陈旧的折子，细细揣摩。折子封面暗黄，平平无奇，并无名字，但其中所载的内容，却是道家无上瑰宝先天功。只不过，这是对于看得懂并且能够修炼之人来说，而对于看不懂，或是看懂了却又修炼不了的人来说，这东西还真不如江湖三流内功。
先天功是道家性命双修之法，“先天”二字即为直问问之意。其中主要的呼吸练气之法，乃是直接修炼人体先天三宝。
虽然说，无论是练气士练气修仙还是武林中人修炼内功，无疑本质上都是以修炼人体的三宝为核心。只不过，绝大部分武林中人并不深究这个，而仅仅是死板的依照某些或深奥或粗浅的行功运气路线，懵懵懂懂的积累真气内力，虽然效率慢了些，却也平平稳稳，不怎么耗费脑细胞。
但是，内功练到岳不群这个境界，即将达到内气的极限程度，就不得不开始深究其中最核心的先、后天运转原理，为更深层次的修炼做准备。
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