前，卫王就在大帐前锻炼，作为一个超级武者，萧盛禹锻炼用的是军中体术，脱了上衣的萧盛禹上半身肌肉健美、处处如钢浇铁铸，小麦色的肌肤在他动作间蔓延出层层玄气。光是看他的招式就可以感觉到他体内蕴藏的狂暴力量。
这样的萧盛禹对任何女人来说都太具有冲击力了。苏昭很艰难的才收回了目光，上一世的苏昭会爱上萧盛禹，这一世即便换了灵魂，但糅在血液中的审美似乎变化不大。
萧盛禹的锻炼方法虽然简单，却是在打军拳的时候将体内所有的玄气都释放出来，体内玄气排空一丝不剩，等到玄气枯竭再续，体魄和玄气都会得到锻炼。可要想排空玄气并非那么简单的。