，十二小境界。炼精化气，练气化神，炼神返虚，炼虚合道。那些小境界，以悬剑天的灵气来看，即使天赋出众，突破炼气化神第一境已是不易。”
“先天之后。第一境界为练气境，增寿六十年。何为练气，即沟通天地，炼化天地元气于自身。最终诞生自身能用的灵气。这个境界有两大标志，一是丹田转化为紫府，二是紫府内再无先天之气，只有灵气。”
听见陆离侃侃而谈。在场众人，包括秦恽在内，皆是聚精会神。听得极为认真。
别看秦恽是悬剑宗掌门，却因为典籍缺失的关系，对更高境界只能算是一知半解。
“练气境乃是积累的过程，积累灵气，拓展紫府，紫府越宽广，将来成就越高。练气境之后为辟谷境。顾名思义，到了这个境界，灵气即可供给本体所需，再无饥渴之害，再增寿六十年。”
“啊！”
弟子中间有人发出惊呼，到了辟谷境竟然不用吃饭喝水，这才是真正的神仙啊！至于现在，根本啥都不是。
陆离笑看着那弟子，再次道：“辟谷之后乃是摇光境。摇光境又称为筑基，铸就修行根基。到了此境，灵气化液，如那潮起潮落的海洋，故为摇光，至此再增寿六十载。”
“摇光境乃是炼