累，切不可操之过急，否则肌体受损，对筋骨强健更为不利。”
“嗯。”
云浅重重地应语。
这可是得天独厚的机会，师父亲自出面教导自己，必然字字谨记在心。
“筋骨训练，会分为，练气、练劲、练韧。
若是单单练劲，没有柔韧和练气辅助，只会一身蛮力，无从施展。而若是执着于练气和柔韧，没有劲力的补充，也会损耗过快，不耐长战。
只有三者合一，筋骨才会真正发挥出奇效，缺一不可。”
云浅望着御尘风连连点头。
“练气之法，我会每晚亲自传授与你。你现在比较弱的是劲力和柔韧，白日里咱们先从练习劲力、柔韧开始。”
御尘风说罢，衣袖一挥，一套银色的盔甲护腿出现在云浅面前。
“小五，练习劲力需得吃些苦头，你可受得住？”
“师父，小五可以。”
“好，若是觉得不能负荷了，一定要出声。”
“嗯。”
云浅乖巧地点着头，一汪清澈的水眸此刻正晶晶亮地望着御尘风，那眸波里星河灿烂，星辰闪耀地辉光，竟有些晃了御尘风的眼。
御尘风微不可知地眸中一怔，下一刻迅