太极拳与推云掌是完全不同的功夫，一种是内家，一种是纯正的道家，太极拳是导引内力，推云掌则是导引天地灵气，两者不可同日而语。
当然，太极拳修炼到一定境界，也能强健肉体，比推云掌的效果差，却也是难得的上品。
赵雪怡道：“瑜伽呢？”
方寒笑了笑：“瑜伽走的另一条路子，不过强身健体足够了，我看赵姐你练得就不错，再柔一点儿就更好了。”
“柔？”赵雪怡好奇的问：“怎么个柔法？”
“赵姐你还是太用力了，身体的肌肉很奇妙，伸展要偷偷摸摸鬼鬼祟祟，让它不注意，没防备，一旦有了防备，那就达不到拉伸的效果。”方寒道。
“偷偷摸摸鬼鬼祟祟……”赵雪怡若有所思。
方寒笑着点点头，她很有悟性，看来平时也注重这方面的理论，所以能把瑜伽练得这么好。
这也说明她做什么都很用心，再加上天资聪明，所以能达到如今的成就，并非侥幸。
“赵姐，我明天就回去。”方寒道：“一个星期后再过来，调理两个月就差不多了。”
“这么快就走？”赵雪怡道：“不多住几天？”
方寒苦笑道：“这一阵子没大上课了，回去要好