者和一个三十多岁的同级武者，意义能一样么
高级功法，大部分人不一定可以修练成功，锻练方式就不一样了，如果林一凡研究出来的这套锻练方式，效果真如林一凡所说，意义之大，不可想象。
“你快把你研究出来的锻练方式施展出来，我看看。”齐凌连忙道。
事关重大，他急需要确定这件事情，因为和林一凡的关系不一般，他也没有因为这套锻练身体的方法价值大，就生出避讳之心。
“嗯。”林一凡点头，立刻开始施展出来。
这套锻练身体方法，林一凡也一点不担心齐凌知道。
此时，林一凡还能想起，齐凌当初传给他锻练身体方式的时侯，小心嘱咐，不让他轻易在别人面前展现的事情。
先是金象功，后是锻练身体方法，还有那么长时间的陪练和细心指导，齐凌对他，可以说十分够意思。
只是一套锻练身体方法，他还藏着掖着的话，就太不够意思了。
这是一套体操和各种训练的配合，其中还有一些运气上的技巧。
“齐大哥，这个动作的意思是”
林一凡一边做着这些动作，一边解释。
“呼呼砰”
随着林一凡施展这套