海棠书屋 > 都市小说 > 巨星 > 正文 东山再起 676 体能训练
力气和雨果抱怨着,“三公里,我看今天最少要跑六公里以上,每一次都是这样,每一次!我又不需要锻炼体能,本来是过来看你笑话的,现在倒好,把我自己也害到了,这真是太不划算了……”
    听着莱昂纳多絮絮叨叨的话语,雨果也不由笑了起来,但他却没有反驳,只是静静地听着,把注意力专注在调整呼吸上。其实跑步的确是一个很不错的基本运动,同时可以锻炼呼吸节奏和丹田运气,这对于现场表演都是有帮助的,因为乐队的现场演出大部分都是极具爆发力的体力活动,奔波、跳跃等动作都会导致呼吸紊乱,这对于演唱技巧有着致命影响,所以以前雨果一直在坚持跑步时,都会注意呼吸的调整和节奏的控制,之后荣耀至死的现场表演也证明了效果,现在雨果也不打算放弃继续锻炼。
    莱昂纳多虽然年轻,体力充沛,可是一边跑步一边唠叨,气息很快就发生了紊乱,原本跑三公里也没有问题的,结果跑了还不到五百米就已经气喘吁吁了,惹得雨果在旁边幸灾乐祸。
    莱昂纳多郁闷地看向了教练,“我可以把速度调慢一点吗?”
    教练无语地瞪了莱昂纳多一眼,“谁让你不注意调整呼吸。”原本他是不打算妥协的,可是看着莱昂纳多那可怜兮兮的眼神,只能是


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