下。
金刚早已到了一个拳台旁去看上面的练习，充斥着男性阳刚之美的拳拳到肉，嘭嘭的击打声音刺激着徐斌的肾上腺素，一个男人在这里才能找到自信吧？
“看什么，你距离那里还很远，嗯，先跑个二十分钟热热身，我先看看你的基本素质。注意速度，这里不是健身馆，要有速度。”
马克随意的指着角落的跑步机，在那片区域，还有着一群或是臃肿或是消瘦的人带着羡慕眼光的望着全馆内正在练习的正式学员，跑步机的正面不是对着墙而是对着正式学员，显然是让他们在跑步中也受着刺激。
看到徐斌竟然是马克教练亲自带过来，一个个眼神露出淡淡羡慕，要知道他们现在都是一些学员带着，每天进行着系统的训练，简单充实安排得满满，只期待能够有一天像他们一样，拥有着矫健的身手。
徐斌没有提及自己身上伤的事情，罗颜知道还这么安排自然有她的想法，他倒要看看这里能带给自己什么。
说实在了，跑步机慢跑二十分钟内，即便是他在得到系统之前都不算什么太难的事情，很轻松的以速度8开始慢跑，马克看了几眼之后，上前直接将速度按到了12，徐斌不得不加快速度，身体强化、肌肉塑形、爆发力增强、弹跳力增