去健身房锻炼两个小时，下午游泳一个小时，晚上陪她做瑜伽，苏弘文身体好得跟牛一样，神选者的身体可不是一般人能比的，他根本就不用锻炼，可这事没办法跟安紫楠说，他心里一百八十个个不乐意完成这锻炼计划，可安紫楠发话了不完成别想上床，苏弘文为了自己的性福没办法只能捏着鼻子认了。
但去了几次紧身房后苏弘文就发现很多男人老看他媳妇，一时间他是醋意大发说什么早上也不去了，安紫楠也不许去，安紫楠拿他没办法只能把早上的锻炼改在房间里，她做瑜伽，让苏弘文做一些基本的俯卧撑、仰卧起坐这些。
苏弘文老是想偷懒，做俯卧撑的时候常常是趁着安紫楠不注意嘴里乱喊报数，身体却不动，被安紫楠发现后他就耍赖，动手动脚的，好几次好好的早上锻炼成了床上锻炼，弄得安紫楠是哭笑不得。
为了苏弘文的健康着想，安紫楠只能摆出严妻的一面来列出一大堆规定，苏弘文犯了一条就得睡沙发，睡了几次沙发后苏弘文终于明白当初苏东和让他买沙发买最好、最舒服的决定是多么的英明，他心里暗暗发誓等回了京城后就把家里那沙发换成最好的，省得以后自己遭罪。
眨眼间半个多月就过去了，游轮马上就要到达终点站夏威夷了，苏弘文