个不慎，便会让人肉身崩溃，彻底瘫痪。
这门炼体之术陆青河通过特殊之法早已经掌握，只因刚刚重生在这具身体时，肉身脆弱，不敢轻易练习，眼下他吞服断续灵丹，食用血牛肉、锻体粉，体内药力升腾，通过此法，更能将药力激发极致。
如此下去，原本需要十天半月方可恢复的经脉损伤，三四日，便可痊愈如初。
“呼！”
一个小时后，陆青河的身上已经充满了汗水，肉身的负荷，更是犹如达到极致，不过，他仍然坚持不懈，直到将体内最后一丝药效全部发挥，融入肉身，身躯那种奇特的震荡频率，才缓缓停止。
有些艰难的迈开疲惫却稳定的步伐，陆青河缓缓走入了早就放好热水、草药的浴桶当中，整个人都坐了进去，不再动弹。
“开始尝试搬运真气。”
陆青河休息了一个小时，闭着眼睛。
“呼。”
长鲸吞吸！
体内真气缓缓搬动，自下丹田出发，经会阴、地门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊、玉枕三关，到头泥丸，再由两耳夹分道而下，会至舌尖，与任脉接通，沿胸腹正中下还丹田。
整个过程，真气搬运缓慢，半个小时，不过运行一个循环，这种速