辖区不算小，警局里面也是设施齐全，什么射击场，训练场等等，陈雨欣带着宁远来到训练场的时候，里面正有不少人在训练。
有的在对打，有的在打沙袋，同时还有一位三十多岁的青年正在里面指手画脚，看上去像是教练。
对方身高一米七五，穿着背心，皮肤黝黑，露出身上健壮的肌肉，一看就是高手，陈雨欣进来之后，对方只是向陈雨欣点了点头，就继续向着正在对打的几个人呵斥。
“你......腿抬高一点，对。”
“还有你，出拳要有力，不要怕。”
陈雨欣看到宁远大量对方，轻声在边上介绍道：“这位是我们分局的搏击教练，名叫张扬，据说是特种部队下来的兵王，身手很不错，你要不要和他比划比划。”
“还是算了吧，习武之人忌讳争勇斗狠。”宁远摇了摇头，看着陈雨欣道：“警察姐姐是打算学两招有用的搏击招式呢，还是打算正儿八经的和我学功夫呢。”
“有什么讲究吗？”陈雨欣问道。
“要是正儿八经的学，就要持之以恒，先从蹲马步开始，每天坚持，要是只是想学几招有用的搏击招式倒是简单。”宁远解释道。
“算了，我可没时间整天蹲马步，把你拿手