，腾挪，一招一式，不停的演练着武功，同时，细小的声音，从玉册上传达出来，是讲解拳法的种种奥秘，发劲。
“这书怎么还有影像，还能发出声音？”研究了半天，林虎没有看出这玉册为什么可以显现人影和发声的原理，不过他也没放在心上，修为高深了，自然能够明白
打开另外两本玉册，同样是武学基础要诀，《锻体基础要诀》《身法基础要诀》，林虎把两本都打开，观看着上面的讲解，白衣儒生的动作，一一揣摩研究起来。
顿时，气息顺畅，全身精神勃发，那三足金蟾虚影穿过身体时留下的灵气融入骨髓。
身体微微一动，筋骨发出炸鸣，林虎对着镜子，就发现自己全身肌肉，好像钢铁铸造的一般，而全身的皮肤，光滑柔和，好像最为精致的绸缎。
狠狠的呼吸了一口气，吞到肚子之中，咕咚咕咚的旋转，林虎内脏，不停的运转着。
这锻体基础要诀对林虎的作用十分巨大，大量激发了他原来没有兼顾到的潜能，再用那些多出的灵气捶打他的全身，使得他肉身修为，再度突飞猛进……
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