用的是一念代万念的方法。因为人平时的杂念太多，你要想突然之间脑袋空空，什么都不想，什么杂念都没有，那是不太现实的。
恐怕只有打坐几十年的老和尚老道士，或者心灵极其坚毅，生而特异之辈，才有这种定力。
左志诚两者都不是，自然一开始只能用一念代万念，通过让脑海中不断想一件事情，而忘记其他所有的事情。
这件事情不能太过复杂，也不能太过简单。太过复杂的话就等于太多杂念，没有意义。太过简单会使人昏睡，也没有意义。
左志诚选择的，便是在脑海中练拳。将他上辈子和这辈子学习的拳法一个个在脑海中演练出来。
以左志诚对情绪的控制力，还有他特别训练出来的专注力，他很容易地便将心思专注在脑海中唯一一个念头里，不过半个小时后，他的杂念几乎没有，但却仍旧没有真正的心静下来的感觉。
‘练拳的事情，太复杂了么？也是，其中搏击，杀戮的思考太多了。’左志诚摸了摸下巴：‘明天也许可以换个事情想想。’
他也不焦急，感觉到身体上凉了下来以后，便拍拍身上的灰，回到房间里睡觉了。
……
第二天早上，左志诚一大早便顶着一双黑眼圈