轻轻摘下果子，周扬没有立即吃下而是到了灵泉洞的石壁之下，
看着石壁上的古老文字，只在心情平复之后他才吃掉了四季果，
一股清凉的感觉蔓延全身，紧接着体内好似有一股气流在流动一般，在这股气流的冲击之下，周扬之感身体力量瞬间暴涨，浑身骨骼甚至都开始“咯咯”的声音，
不一会儿一丝丝色的液体从周扬的毛孔中溢出，看起来极为的吓人，
洗精伐髓，
周扬心中激动，这种传说中的造化竟然出现在他的身上，
习武之人本就身体强大，若是在洗精伐髓，那身体将会更上一层楼，完成一次彻底的脱变，
此刻他感觉自己全身轻盈，但却又充满了力量，
“轰，”
就在这时，体内一股巨响，周扬只感觉自己的任督二脉瞬间被贯通，回春真气以极快的速度流遍四肢百骸，最终汇聚于丹田之内，
气沉丹田，
周扬大喜，中医上讲的气沉丹田只是一种养身之法，但武学上的气沉丹田确实真正的内家极致，
武道由外而内，由后天入先天，直至破桎梏求真谛
这句话，是老头子很早就告诉他的，
当兵八年