饮食方面有几项禁忌。
一，忌大荤及高蛋白食物。由于这些食物在肠胃停留的时间长，消化困难，加上在空中时人类消化液的分泌会减少，胃功能变弱，很容易产生胃肠痉挛、阵痛等症状，甚至患胃病的人会导致情况加剧。
二，忌进食大量的粗纤维食物，如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等，它们易在体内产生气体，而且由于飞机飞行高度越高，气压越低，进而导致胀气，产生胸闷、腹胀、呼吸不顺等不适。
三，忌进食过饱和空腹上飞机，这是为了防止胃部和心脏负担过重，以及血糖过低。
虽然这些是搭乘飞机的常识，但经常搭飞机的人也不一定会知道，更何况张俊是第一次搭飞机，一顿晚饭他几乎把所有忌讳的东西都吃了一遍，而且还吃了不少，不吐个天昏地暗才奇怪。
陈敬国明白了缘由，顿时松了一口气，而这时见时间有点晚了，一边谢过空服员的照顾，一边接受她们的帮忙，把张俊扶下飞机，让他在大厅的椅子上休息一会儿。
张俊灌了一大瓶矿泉水，然后吃了药，再去厕所洗了把脸，过了半个小时后，这才总算有了一点活着的感觉，头重脚轻的眩晕感也逐渐消失。不过刚才张俊吐得太严重，现在走起路觉得脚步轻飘飘，虽然