的。
略一盘算，这次他是本体过来的，神灵眼在，化翼也在，化翼的天穹羽衣效果，再加上神灵眼的威能，连他包包里的五行灵石算上，再经过阴阳五行法阵调节，是可以构建最佳的修炼环境的。
他当初选择下山，除了了结因果，还有一个很重要的原因，就是在地球上，哪怕是深山大泽，单位时间所能收集的元气，对他而言都是杯水车薪，所以他才想要寻找秘境，希望洞天、福地中，能有灵气环境，供他修行。
如今，虽然因果未了，还结下了新的仇怨，但他在失法世界炼心十二载，心境强大，这里环境又适宜，正好锻体，何必毛毛躁躁的硬是要把蟹天罗开回去呢
对，就这么干，祭炼内脏，五气朝元。等心肝脾肺肾五脏修的差不多了，这蟹天罗估计也就修的七七八八了。
于是徐长卿开始调整作息，以及工作日程，每日优先保证修行。
锻体，就科学的角度讲，就是控制能量，侵蚀并锤炼身体。
就像锻炼肌肉要有度，锻体同样要有度，否则过犹不及，反受其害。
在这方面，玄门正宗与魔道的最大区别在于，后者是典型的提前消费。
徐长卿在第三放逐世界，将吴勉的身体一举推入先天境