的总结，自然有其厉害之处。
步伐呢
武技配合上步伐才能发挥出最大的威力。
如果他以前会步伐，在巨狼的一扑之下，肯定不会那么狼狈。
第三，力量
别看他拥有两千多斤的力量，但现在显然不够。
而提升力量的方法有两种，做一些极限运动，榨干身上的每一丝力量，突破极限后，力量往往会增加不少。
第二种，学习一些内家拳。
他知道，内家拳法往往能发挥出超越本体的力量。
这也是他能接触到的唯一一种超常发挥本体力量的方法。
这三种方法，虽说会浪费一些时间，周山却觉得值得浪费，毕竟就算是他再增加两千斤的力量又如何发挥不出来，反而成了自身的负担。
彻底掌握自身的力量
再有，这三种方法是最适合他的，也是他目前阶段能接触到能做到的。
其实还有恨多方法，但他没有那个资源，徒呼奈何
现在只有一项项的来。
把这些东西，让一号做了备忘录，然后在网上搜索一些武技和步伐资料，内家拳的资料也都搜索出来存档。
交代完一号，周山打开网络在网上看