差。握球的时候手指要紧张一些，注意手指和手腕的力量要协调。还有你在滑步后有明显的停顿，你左腿摆动的太高了，落地不积极，右腿没有完全发力，滑步后的重心下降太大了，去给我做五轮快速蹬地，每轮五十次。”
“秦磊，你推铅球的时候，肘关节总是不经意的开始下降，肘部放的太低的话，身体重心会提前转动，推求就变成了抛球。先去做两百次正面推球的练习，然后配合上滑步做两百次抬体阶段的练习。”
“罗峰，你滑步的距离太短了，这样蹬地和摆腿的力量不够，同时也这两个动作也缺乏结合，还有小腿收的不积极。先去一边做两百次持球蹬摆的动作练习。”
“陈健康，你滑步的时候身体重心不平衡，上下起伏太大了，你右腿明显没有蹬直就开始收小腿，你的重心应该先向后移动一下。还有，你滑步结束后，投掷姿势也有问题，上体过早的抬起，这样身体的重心就会下移到两腿，可你右腿拉收的动作明显不完善，收的距离太短了。你先去做二百次的收腿练习，要持球做。”
“王斌，你推球时候右腿蹬地不充分，髋部没有及时的转正，这样你用力的时候，两脚前后之间的距离会变大，而且左脚制动范围太大，容易出圈犯规。还有，你推球的时