,他的努力,他的意志力,以及他经受住的这种训练,都不是常人能够忍受的了的。”李戴望着林飞翔,心中不由得感叹起来。
此时的林飞翔已经不再是单枪匹马的训练,他已经找回了状态,国家队当然会为他提供最好的训练资源。丁继海教练重新回到林飞翔身边成为他的主教练,同时还来了一名训练教练和两名陪练。
竞速运动中的陪练是比较辛苦的,因为在训练中经常要使用“比赛法”,所谓的比赛法训练,就是像正式比赛一样,陪练和运动员一起起跑,跑完全程,一直到冲过终点,这么做是为了营造对比,让运动员对自己的速度有一个清晰的认识。如果只有一个人跑的话,很容易产生所谓的“速度障碍”,运动员自己都不知道跑的是快还是慢,自然也就谈不上提升。
比赛法训练中,陪练的速度最好要比运动员快一些,这样可以让运动员产生一种努力向前追赶的感觉,从而提升速度,提高训练效果。但陪练的实力肯定是不如运动员的,要是陪练跑的比运动员还要快,也不至于去当陪练,干脆直接当运动员算了。
像是100米或者200米的短跑,在训练的时候,陪练员会领先运动员一定的距离开始起跑,而110米栏就不用这么复杂,陪练员可以和运动