比赛，一共有25名运动员参赛，人数不算多，主要是因为举办地在清城的原因，清城地处东部沿海，附近几个省份也也不擅长轻量级的举重，如果举办地在西南地区的话，参加62公斤级比赛的运动员还会多一些。
按照国际惯例，参赛选手比较多的时候，主办方会根据运动员各自的实力，分为a、b两组进行比赛，实力较强的运动员被分在a组，而实力较弱的运动员则会被分在b组。正常情况下，奖牌都会在a组产生，但偶尔也有意外发生，比如曾经有一届奥运会，一位被分在b组的朝鲜运动员打破了奥运会纪录，成功逆袭了a组运动员，勇夺金牌。
这次的分组，a组有12人，选手普遍都有着国内一流的水平，而b组的13人，水平则相对的差了一些。蒋爱国是第一次参加62公斤级的比赛，在这个级别上，他的过往战绩为零，所以毫无疑问的被分到了b组。
举重分为抓举和挺举，运动员先比抓举，每个人有三次试举机会，然后再比挺举，每个人同样有三次试举机会。
比赛开始后，运动员会先试举重量填在纸上报给裁判，重量只能加不能减。杠铃则会不断的增加重量，到了谁选择的重量，谁就上去试举。
第一次试举，运动员往往会选择