跃，足可藐视普通凡士。
炼体四重，除了实力提升之外，地位也会因此发生巨大改变，受普通凡士敬畏。
不过放眼整个杨亩村，能达到炼体四重，成为中阶凡士的人，平均十个成年人中，才勉强出一个，可见其优越性。
第四变“缠”字诀，与第三变提高轻身能力不同，却是侧重步法和近身缠斗技巧。
这第四变的难度更大，要让身体做出许多超极限的动作，除此之外，对灵活度的要求也极为苛刻。
徐玄仅仅是融入前世记忆中的那些动作，就感到心惊肉跳。
显然从第四变开始，《龙蛇九变》的修炼难度，将会大大增加。
和以往一样，徐玄依旧是先练习吐纳诀第四层。
结果发现，第四层吐纳诀，也产生了质的变化，其中一些法诀，更是要做到短时间内的龟息。
所谓龟息，即是可在一定时间里，不通过口鼻呼吸，一般只有那些炼气仙士，才有可能做到。
而世间能达到此境的凡士，无疑不是气脉悠长的强者奇士。
徐玄盘膝而坐，先从吐纳诀第一层开始，直至第三层，最后心灵飘宁如幻，心神融入前世的修炼感悟。
哪怕这第四层的吐纳诀十分深