和霍苏恩队长的命令。”
赛德没有在训练场停留太长时间，训练的事情他早早就交托给了布兰德和霍苏恩，演讲完毕后，带着嘉尼几人，他很快返回了庄园。
熊怪之力，第一幅图。
先填饱肚子，再以熊怪酣睡之姿，调整呼吸，震动全身
男爵修炼秘术的静室，赛德开始了第一次的尝试。
吸呼吸
手臂肌肉，胸腹，腿部
然后，停了，肌肉震动法出错了。
坐起身，舒展了一下身子，又重点回味了出错之处。
接着，第二次的尝试。
再又第三次，第四次
不断的尝试，每次都有一定的进步，如此一直到了一个小时之后，赛德终于真正进入了秘术的修炼状态。
呼吸呼吸
肌肉震颤心脏搏动
赛德只觉身体渐渐开始发热，同时也察觉到了体力在迅速地消退着，有种要控制不住呼吸节奏的感觉。
念想维加斯，血能开始反补，保持呼吸节奏，继续震动肌肉。
身体越来越热，肌肉在酸麻，在发涨，心脏的跳动也渐渐强劲，如同一团火球。
十分钟二十分钟半个小时终于，一轮修炼结束了