如山。
三变，元气外化，凝气成兵，弹指间可伤人于无形。
四变就更加厉害了，开启内目，修炼者随时可以看到自己体内五脏六腑的情况，明察秋毫，百病不侵。
诸此种种，越是往后面，手段越是层出不穷，到了练境九变，还能延年益寿，增加一甲子寿元。
盘膝而座，屏气入神，片刻功夫之后，纪尘便开始吐纳周天。
修炼者通过强行吸纳天地灵气为己用，从而使得肉身蜕变，实力一步步攀升，然而这个过程殊为不易，吸纳灵气不仅需要克服外界干扰，同时体内经络扩张，丹田膨胀，修炼者本身也要承受剧烈的痛楚。
半个时辰后，纪尘睁开双眼，脸色苍白，背后汗水湿透。
“青州天地灵气本稀薄，吸收的速度实在太慢了，这样下去，一个月时间，我能达到练境二变都是极限。”
“而且这具身体本身底子就不好，根本无法承受灵气淬炼”
沉吟之中，他似乎感觉到体内有些异样，心中一动，仔细检查了片刻后，眼中精芒爆射。
原来，这小半个年时间里，苏岚不断给他服用灵液，灵液中蕴含着充沛的灵气，其中还有不少滞留于体内，尚未被肉身消化。
要知