口的器械架上拿下一个臂力棒，直接丢给西小妹。
西小妹一下接住。
“一分钟一百个，三分钟三百个，站到这边，做！”毛老师粗声粗气地说道，“中间停顿超过两秒钟，每停顿一次加十个！”
“是！”西小妹答应着，站到他指定的位置，开始一下一下地扳动臂力棒。
看到眼前这一出，林千羽吃惊不小，西小妹手里拿的可是60公斤级的臂力棒啊，如果没玩过的人，恐怕半个也做不了，虽说西小妹是学武的，这三百个一停不停地做下来，就算不至于累趴下，恐怕两个手臂也拿不动筷子了吧？
虽然对学武的来说，严师出高徒是很经典的一句话，但是林千羽感觉，这位毛老师严到这种程度，未免有点虐人的意思了。
“名字！”毛老师突然向林千羽喝问了这么一句。
林千羽面无表情地看着他，一言不发，仿佛没听见他的话。
“我问你的名字！”毛老师粗声粗气地说道。
“林千羽！”这一句回答，林千羽也同样气壮山河。
“你就是新来的学生，林千羽？！”
“如果这个班里只有一位林千羽，那我就是了！”看到西小妹在一下一下地掰动着臂力棒，林千羽心