，需要 进食，消化，以此来改变肠胃的进食规律，让肠胃处在饥饿状态。
如果熟练的话，在吞食术开启的时间段里，一个人的吞食和消化能力会是平时的七到十倍，更主要的吞食术对食物转化为能量的效率远比平时要高。
而那种冥想的怪兽名叫卡拉斯无面九口饿兽，属于梦中世界里的一种的怪兽，传说中，这种怪兽生活在沼泽深处，无时无刻都处在饥饿的状态，无时无刻的都在吞吐泥巴，而它愤怒 时，会吞噬在他眼前的一切东西。
严格来说，这种怪兽其实和吞食术没有任何关系，修练 吞食术时，也并不是必须冥想这种怪兽，只不过，在人们固有的认识中，这种怪兽代表着饥饿，而冥想它其实就是一种心理暗示，当你真正 的感觉自己就是卡拉斯无面九口饿兽，自然饥饿就随之而来。
可以说，如果不是有贵族少年的修练 感触，沐恩并不容易如这种技能的门槛，究其原因就是，他不信。
如虎狼般大约吞食了七八人份的食物后，桌子上已经变得一片狼藉的时候，虽然肚子仍旧感觉空空如也，但是沐恩却挣扎着停止了动作，这就是吞食术的最大缺陷，如果你克服不了饥饿的感觉，你会不停的吃，直到变成一个大胖子，以至于撑死。