食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。
其实不止海鲜，任何一种能吃的食物，都有这样或者那样的营养和功效。
如最常见的冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜子，有清肺化痰的功效。冬瓜藤水煎液对于脱肛症有独到之效。冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡，可增白皮肤，使皮肤有光泽，是廉价的天然美容剂。
食疗也是这样的道理，把这些营养和好处讲出来之后，大家在听了之后，都觉得特别棒，也是人之常情。
秦放歌和何茹芸先前也讲，海鲜所含的营养丰富，尤其对女性的丰胸以及滋养美白等各方面的效果都是特别好的。
这样一讲，本饥肠辘辘的女生们也越发有食欲了，秦放歌