从跳跃的基础原理来讲，一周跳和两周跳甚至三周跳四周跳都是一样的，但对运动员们的身体素质要求，却是逐渐曾几何难度系数增加的。
秦放歌心也大，什么跳跃都乐于去尝试，也根本不怕摔跤，话说到现在为止，他也没真正摔过，这已经很牛逼了。
韩冰雪照旧还是先跳跃着做示范，两位教练做讲解。他们没有直接让男单运动员来也是有考量的，男单运动员的跳跃速度很快，很多时候都看得不是太真切，现场又不能慢放。把速度慢下来的话，动作想要做得标准又很困难。
而在年轻一辈的女单选手，韩冰雪可以说是技术性最强的，她现在能跳出的3a，也是三周半跳，连国家队成年女队员们都没法做到。也是因为现在技术更新特别快，据他们打听到的消息，也又训练的视频流出来，毛子家萝莉那边，在训练的时候都有跳出四周来的，当然，并不是四周半跳，这个难度实在太高。4a连男单选手们都还没有练出来，但四周跳，基本是下个赛季男单选手们必备的。
王光明教练对此最是清楚，平时在训练的时候，也为男单选手们提出了跟高的训练要求。
而这其跳跃的各种诀窍教练们也都没有保留，全都跟秦放歌讲了，这没什么好保密
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