现在用的是擦法，你们自己回去都可以做的。其实也很简单，就是用手指或者是手掌，在皮肤表面往返摩擦。注意力度，缓慢一点，节奏感什么的不用我教你们都懂的，就跟你们平时演奏舒缓的音乐一样，均匀适度就好。主要是起舒筋活骨的作用，长期坚持的话，使皮肤变得更有光泽，改善汗腺皮脂腺功能都不在话下。”
“按压太阳穴的时候，力度从轻到重，视个人的适应和舒适程度而定。一起一落，最好跟随呼吸的节奏来，这样可以疏通经络，舒展皮肤，放松肌肉。”
秦放歌完全拿黄静来当示范了，她这回也不方便讲话，学习的陈天虹就没她那么多顾忌。除了按法之外，摩法其实也不难，“用手指像这样t做轻缓的回旋移动，节奏和力度都和先前一样，以舒缓轻柔为主。”
至于其他拿捏，轻怕，敲法，捏提，啄法等等，他在用出来的时候，也一并帮忙讲解。而且，他还教陈天虹认穴，这里并不是武学意义上的那种。而是像太阳穴，印堂穴，安眠穴，鱼腰穴这样，在推拿按摩中经常会用到的。
反正听说经常做这些按摩，有美容肌肤等功效，陈天虹就下定决心要好好学，光是美容肌肤这点就足够了。
秦放歌也说了，其实这些手法并不难，有心