让他的精神更加好。
六点半的时候，外面天还没亮，生物钟很准的秦放歌就起床。只是外面还是一片黑漆漆的，为了不影响父母休息，他就去专门做了隔音的琴房里去练声，这也是他每天必修的功课。
秦华凯七点十几分的样子敲开琴房的门，找他一起去外面锻炼身体。
秦放歌就跟着一起出门，两父子在一起的时候，话语并不多。秦华凯最热衷的，也还是体育以及强身健体方面的东西，秦放歌也顺便关心他的学生年后马上要进行的考试准备得如何。
秦华凯这个体育老师，教的体育生基本都是特长生，也就是以体育加分为主那种，天赋特别好的，秦华凯也不敢耽误，也很少有这样的学生，那需要专门的培训然后江城市队或者更厉害的进省队，国家队。江城籍贯，在国际赛场上拿到金牌的体育运动员也有几个，都不是这样普通学校出去的。
饶是如此，秦华凯对他这份工作还是蛮喜欢的，他的思想也根本没有宁秀佩那么复杂，在家里被她吃得死死的还乐在其中。他最欣慰的，莫过于他从小教给秦放歌的锻炼方法很管用，他也能一直坚持下去。
跑步出去的时候，父子俩还遇到准备去练太极拳的几个老师，他们都是看着秦放歌从小长大的