心神完全沉浸在拳法中，不停的内外兼修，王钟被周三震伤的内腑经过调养，已经好了一大半。
炎炎烈ri下，王钟拳脚呼呼，身形跳跃，宛如龙腾虎跃，豹跳狼奔，双手时而成虎爪，鹰爪，时而成掌，又成拳，又凝成鹤嘴，在吕娜平时练功的梅花桩上腾挪疾闪，拳脚鼓荡出的劲风似乎吹得旁边的树叶都沙沙做响，配合上全身游动时的骨节喀嚓，汇聚成一种特殊的声音。
练到“猿奔式！”，王钟一个连九个深呼吸，突然觉得肺部**辣的疼痛，不禁用力一咳嗽！
咳！又是一大口带血丝的浓痰，暗黑se，尽是多年肺部里面的积聚的铁砂粉尘。
王钟积痨尽去，只觉得身体前所未有的清爽，呼吸顺畅，耳朵眼睛都清晰了许多，不由长啸了一声，声音穿金裂石，远处的湖面都颤动起来。王钟兴起，把上身一脱，裸露出了结实的身体，浑身皮肉白里透红，微微有些黑se，在烈ri的暴晒下，居然没有一丝油脂和汗珠！
自学内家形意拳以来，王钟整ri整夜的苦练，行止坐卧都是心于拳合，无时无刻的动作都合拳意，没有一点羁绊和杂念，全身的本命jing血，髓，液等等都化成了内家真劲，哪里还有一点可以泄漏出来！