不断刻苦训练，深夜运转《祖龙诀》，让内力融入肌肉骨胳深处，让全身肌肉皮肤愈加坚韧。日间则是刻苦锻炼身体，同时训练近身攻击，不断完美身法，以及修炼‘于氏一剑’，每日唯有泡温泉的近乎三个时辰才是秦羽睡觉休息的时间。
在如此剧烈的锻炼中，时间流逝地很快，转眼，秦羽十三岁了。
深夜，漫天繁星，秦羽此刻难得的没有修炼内功吸收内力，而是看着天空的星辰，在秦羽的身旁，是一只非常吓人的黑鹰，这黑鹰不像一般的鹰，气势更加凌厉。
无论是犹如皇冠一样的头顶金色毛发，还是那黑亮的毛发，以及那散发冷光的轻易碎石的尖嘴和利爪，这一切都让秦羽惊讶于小黑的厉害，可是他怎么都找不到小黑到底属于哪一种飞禽。
“小黑啊，我七岁那年收留你，到现在都六年了，可是六年来我一直没有搞清楚你到底是什么鸟，你是鹰吗？”秦羽摸着小黑的脑袋，亲切说道。
小黑很享受秦羽的抚摸，那锐利的眼睛看着秦羽散发着强烈的依恋。
极限训练，整整五年了。
秦羽的身体发生了翻天覆地的改变，如果赵云兴过来，也一定会难以置信，毕竟内力融入肌肉之中，这让秦羽的身体蜕变速度更加的快，