惊涛拳和虎豹拳。在半个时辰快到的时候风扬终于看完了两本拳法，确定两本拳法都记住之后，风扬放下拳法向门外走去。
当风扬走下第一层准备出去时，脚步顿了了一下。他看到无人问津的功法中夹杂着一页黄纸，风扬有些奇怪。走过去拿起那页黄纸一看：练体决，然后下面一段介绍：默念此心法，将全身于铁石滚木或瀑布中击打，大成后肉身可达万斤。接着就是一段心法的介绍..风扬看着眼前这页泛黄的页纸，不知该不该信，他感觉这篇残篇的本身介绍就是要你作死。最后风扬决定不管是不是真的先把心法背下来总没错，事不宜迟，风扬便开始用心记录起来。终于在侍卫的催促声中，风扬也将这残篇记下来了。
从武技阁出来，风扬见天色还早，便准备回家修炼。如今的他已经是纳气后期的武者，不需要去演武场参加训练了。来到了自家的院子里，风扬便准备开始修炼新学的拳法了。之所以选择惊涛拳和虎豹拳风扬心里也是有考虑的，虎豹拳是一篇拳法，适用于群战和妖兽战斗用，本身便是有数十招，练到大成可学会两招，虎虎生威，豹胆。而惊涛拳只有六式，滴水穿石，百川汇流，破水而出，汇流成河，惊涛扑面，惊涛骇浪。惊涛拳比武对敌时所用。
吃过午饭后的