运动吧！”说完就指挥几人去热身了。
然后就是教这几个小家伙练习体操了，每个人都有一套不一样的体操，就是小黑丸也有一套，这是小龙根据几个小家伙各自的身体数据，推演出来的基础练体术，有助于提高灵敏性、协调性和柔韧性等综合的身体素质提升。
接着就是查克拉的提炼基础训练，查克拉的控制训练，等等各个方面的基础训练，第一个月就这样结束再了基础的训练当中。
虽然只是一些基础训练，但也是针对每个人的特点来训练的，总得归类就是：平衡训练、灵敏训练、持久力训练、力量训练还有忍具技巧训练。
漩涡子平就是要让这几个小家伙只用体术也能拥有下忍的实力，而且这些训练不仅对体术有帮助，就是对查克拉的运用和控制也有很大的帮助。
一个月的训练结束后，七人都有了不同变化的成长，不过这只是一个开始，这几个小家伙要跟着漩涡子平修行很长的一段时间，这才是第一个月，时间还早着呢。
“第一个月的基础训练大家都表现的不错，非常好，各自都有了不小的突破，这是件很开心的事，不过可不要掉以轻心哦，这才是一个开始，给你们放假三天做休息时间，三天都记得过来报道。”漩涡子平对