心等下就回忍不住在里面纠缠一番，这样我的菜就不能及时的吃，自然会造成菜味道的变化。
我一走进厨房，就闻到了一阵阵煨汤的香气扑鼻而来，其实我就是看到有些排骨，然后弄了一些海带，随便弄了一份海带排骨汤，海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于怀孕期的你非常有益，排骨富含蛋白质，同时也含有钙质。
因此海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。至于为什么我还在做了一份西红柿蛋汤，可以说是本人的爱好了，别人都说什么：西红柿炒鸡蛋，越吃越能干，当然了，我这样的强悍男人，是不需要这些的，但是我真心喜欢吃这