么舒服的，收缩停止后腰部脂肪多的地方会开始微微地发热、发麻。并有一些导电橡胶做成的电极发出一阵阵脉冲电流，使你的腹部会有一种酸、麻、热、痛的感觉。这种现象不会很久的，你习惯了就没有关系了。
为了增加你腿部的力量，我今天还给你带来了训练用的铅块，今天就用最轻的一副，每只脚踝上套一个，每个重两公斤。这样能加快腿部肌肉的成长。朱老师说着把两个脚镣钢圈状的东西套在了她的脚踝部并用小铜锁锁好。
她其它的装备和昨天一样。一切装备好后两人就把她带到了另外一个大得多的训练房间，这个房间地上划着的训练线路比昨天要复杂得多，走步的难度更是大得多。牡丹在那里训练了一会以后，画面又暗了下来，但不久又出现了牡丹的身影，她的旁边还是站着朱老师和小荷，这时的牡丹走起路来腰腿部的柔软性已经非常好了，她能穿着十五公分高跟的皮鞋灵活自如地、按照规定的任意步姿轻盈飘逸地行走。
朱老师一边看着她走着一边说道；你比我想象的要好多了，我原来因为要两个月才会有你这个样子的，没有想到你用一个月就完成了初级的训练项目。你现在把腿抬起来给我看一下。牡丹听了以后毫不费力的把腿抬到了头上，而且膝部没有丝毫