静心凝神，感受自身的气息，让气息顺应法印流转的周身脏腑形成周天，循环往复，呼吸顺应法印自然吞吐，肺腑自然加强。
练脏的过程常人需要大概八年，但以大禅寺的无息法印却只需要五年，而在大禅寺药物的帮助下，这个时间会再度减少。
“雪参养脏膏：d级，大禅寺练脏丹药，使用之后，将大幅度增加练脏的速度，额外力量，体力+5。”
“练脏需要的时间可能会超过一年，不知道离开的时候能不能拿到大禅寺的练髓法诀龙象法印，如果能够到手，那么便可以直达武圣了，短期内即便没办法再获取大禅寺的修行卡，也能自己修行了。”方林沉吟着，练脏之后便是练髓，练髓到了极致，换血成功便能成就武圣。
武中圣者，乃是真正的超脱凡俗，全身上下再无一丝杂质。