思，华山派里面珍藏的好东西几乎都成了他锻炼身体的基础。天天锻炼完毕之后就是药浴，据说这种药浴可以有伐毛洗髓强壮筋骨的功效，而药浴过后两人不懈余力的以内力按摩的方式，给李云飞放松那些酸胀的肌肉，这可是连他们两的亲生女儿都没有的待遇。
锻炼身体的基础其实是一件相当痛苦的事情，而本质上李云飞是个非常偷懒的人，可是看到两个人轮流的看着自己锻炼，倒也不好意思真的偷懒。
再在说这个高武的世界，如果没有一个好身体，实在是没什么出头的可能，弄不好一不小心遇到一位什么超级高手分分钟就挂了，所以还是坚持一下吧，最辛苦的也就是打基础的一两年，等后来渐渐了习惯了也就不会觉得辛苦了。
锻炼加药浴效果是极好的，短短的几个月时间，就让李云飞的力量几乎达到了和正常人成年人差不了多少的地步，甚至比起以前的宅男时期的自己还要大上一些，起码以前肯定是举不起50公斤的东西的，现在竟然可以举起五十公斤重大石锁，实在是让李云飞自己也是惊讶的不行。
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今天没有捣乱的岳灵珊，又得到了两颗巧克力糖的奖励，舔啊舔的，吃的很开心，经过了几个月的接触，这位小丫头彻底的被李云飞收