一起练习的结果，才能做到队员之间产生默契，一个动作一个眼神就能明白队员的意图，知道该怎么做，所以，从今天开始，我会教你们几种手势用语，你们不需要交流，只需要比划手势就知道该做什么，每天半天练习默契，半天练习搏击，晚上两个小时的夜间射击训练，早晨一个小时的突击越野训练，怕不怕苦”
“不怕”队员们心气很高。
“最后，我送大家一句话。不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。”
队员们哄堂大笑，陆尔杰摆摆手说道：“不要笑，这足以说明队友的重要性，只有你们个个优秀，才能做到完美。”
陆尔杰的训练来自现代军方，当然非常的新鲜，马素贞等人真是大开眼界，他们就是练武的，对于军队的训练方式，见所未见，闻所未闻。教练们也不例外，每个人都和队员一起参加训练，陆尔杰教给他们的是全新理念，不仅好玩而且易学，尤其是默契训练，有游戏的成分，确实寓教于乐，极大的激发了队员们的兴趣。
没有付出就没有收获，要想得到令自己满意的效果，三个月的时间，陆尔杰几乎天天和队员们在一起，一起摸爬滚打，一起训练，无论武技，射击，游泳，攀爬，越野，偷袭与反偷袭，定点拔除，小队突袭，