我们看到武侠中形容一个高手，往往都是说，太阳高高鼓起，武功是武术经过艺术夸张形成的，但是也是有根据的，真正的武术家高手如果拥有了内劲，明显的特征是太阳鼓起。达到一流高手境界的人乃是善于养气之辈。
何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人的孔闭塞，汗液流不出来，热量就挥发不出去。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。
这就是练精化气的道理。也就是暗劲能不能含住这股气，就是有无暗劲的标准。暗劲同样是可以全身都练出的。所以暗劲又叫内功，内力，你要喜欢叫真气也行，拥有暗劲的高手太阳都是鼓起的，只要是有经验的武师，很容易就看得出来，所以很容易老和尚一下就看出来了，所以才忍不住发出惊骇之声。
现在社会，能够把全身劲力练透了，一拳打出就可以形成空爆形成拳风的明劲高手都不算多，就算是把功夫一词带入了世界的李小龙，也不过是这个阶段巅峰而已，面对普通大汉可以一敌十数，当年李小龙应邀客串演出在麦克风前握拳蓄势，猛地一拳打出，顿时由麦克风传出“呼呼”的拳风，让那些不懂武术的外国人人看的目瞪口呆。直呼