历代智慧前人的演变，里面有夹杂了许多内容，但天罡步的精髓未变。学习这种步法有两样要求，第一是要有空灵的精神，第二是要懂得体内气息的运转。”
当下李洞灵把心法口诀教给叶志高，叶志高记忆力惊人，108种步法竟然在短时间内就记得清清楚楚。至于踏罡时体内玄妙精微的气机变化就更加复杂万分，叶志高却依然轻松记下。唯一不容易做的是所谓的心境，叶志高的心念必须保持在似有似无之间。
不知不觉中，已经是凌晨四点，叶志高此刻身形灵活无比，空灵飘逸，忽左忽右，忽东忽西。一旁的李洞灵面露惊奇之色，等叶志高收功后，李洞灵笑道：“好徒儿！你知道师父当年学罡步的时候用了多久吗？”
叶志高踏罡之后，体内气息翻腾，竟比打坐的效果强烈了十倍不止，好半天平复气息后，嘻嘻笑道：“师父一定看一遍就会了，自然要比徒儿厉害得多。”
叶志高随时随时打算拍这位高人师父的马屁。
李洞灵摇摇头：“为师每天学一种步法，一种心法，所以学了一百零八天，然后再利用一个多月时间去熟练步法，直到一年之后，才能真正完成一整套的踏罡。”
叶志高张大了嘴巴，师父这么笨啊？感觉明明不是很难