“恩，来了？”陆老头正坐在一个对着门口的浅棕色华贵的沙发，看着报纸的眼睛动了动，看了方成一眼，“今天继续横练，先去做一千个负重俯卧撑和深蹲，做好了叫我。”
“是，师傅。”
方成点点头，将书包放在鞋柜旁边，换上一双黑色武道鞋，走向客厅左侧的练武场。
每天他早上跑步一个小时，只要没课了就会来陆老头这里接受教导，到了晚上吃口晚饭再回家。
这种时间紧迫、节奏快速的生活，方成深深享受其中，因为他能感觉到自己的越发强大。
从刚开始的练拳毫无章法，到现在的凌厉霸道。
方成明白自己的优势，武道天赋不行，但自己有属性异能，相比精妙的招式，还是大开大合的功夫更适合自己。
一力降十会。
就算你发力再精妙，招式再神奇，我一巴掌直接轰散。
“呼呼。”
方成沉下心来，不再胡思乱想，开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。
“五百九十二……七百三十七……一千个！”
呼，俯卧撑做完了，还有深蹲，方成调整了一下身上的负重上衣，上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方