，可以用来快速的防守。
陆剑笙把手上的小刀收了起来，这把小刀的威力他可是见识过的，锋利无比，甚至说削铁如泥也不为过。
谢成东率先进攻，他把棍子横在手上，先是简单的一抡，假装试探，然后腰部瞬间发力再把棍子横着扫了一通。陆剑笙先是往后一躲，但是棍子转回来的速度太快，他只能双手握拳硬抗了这一棍。那一棍结结实实的挨在了他的手上，陆剑笙一惊，虽然只是一震，但是他也能从这棍子上感受到威力，如果自己没有这个身体素质，这一棍能直接把他的手废了。
谢成东看陆剑笙居然能硬抗这一棍，便发力更狠，每一棍敲在陆剑笙的手上都发出沉闷的声音，但是陆剑笙依然像个没事人一般用手格挡。
谢成东的速度越来越快，再加上腿上的功夫，陆剑笙不得不运气先前修炼的武功再配上自己的内力，局势瞬间一边倒。陆剑笙的速度直接暴走，稳站着上风。
打了几个回合谢成东往后躲掉了陆剑笙的一拳。，但是还没来得及站稳便被陆剑笙一脚踹飞了出去。
倒飞出去的谢成东勉强往后一翻稳住了身形，摆手说道，你赢了