心里喜滋滋的。
“乖乖，这家伙的那玩意还可以驻颜啊，这个好，我喜欢，修炼，老娘没兴许，当尼姑，多没意思，还是睡觉舒服，咝……娘的真冷。”
迟碧云历来懒惰，她可受不了枯坐的，再说了，有梦惊云在，她才不担心有坏人可以伤害到她。
“但你们别抱侥幸的心理，皮之不存毛将焉附，不修内，何安外，图有其表罢了，如果你们生命力衰退，那么衰老是必定的事情，而且这种衰老一但猛烈来临，老的会比别人更快，天道轮回，早修性命耳！”
最后一句话，梦惊云用上了一丝真气，瞬间在众女心里留下一丝印记。”
一个个吓的花容失色，衰老是女人最致命的恶魔，噌的一下迟碧云就跳了起来，乖乖的，在蒲团上坐了下来，刚才一瞬间她似乎看到自己急速衰老的画面，面色瞬间惨白。
“哼！”
梦惊云冷笑。
“浊气下降，清气上升，天地之精在现代已经相当匮乏，惟万物沉静之后方可吐纳，不过其内仍有浊气，按照我刚才传授的方法，吐纳之间保留精气吐出浊气，开始吧！”
何绣兰和杨惠如已经相当熟练，进入状态最快，其他五女明显很是困难做到，单是盘姿就很是费劲，梦