是早上打鸣之时吸收日光精华，它的本质还是炼精化气，以气炼体，精从何来？自然是吃来的。赵沈平之所以专挑深山老林走，就是期望能找到些天才地宝，将他们炼化后，实力大增，否则每日只靠吃些野果小虫花草种子，见效太慢，可惜，不知道是他运气太差，还是这射雕英雄传的世界宝物本来就少，反正一路行来，他连一株人参、灵芝什么的都未找到过。甚至有次他心血来潮，准备去药店偷几株，反而差点没被那家的狗咬死，从那以后，赵沈平就再也未去过城镇。
而进不去城镇，寻找黄蓉自然也就无从谈起，所以半路，赵沈平就改变了注意，他决定去太湖归云庄找那陆乘风陆庄主。
黄蓉是他师父黄老邪的独生女，而那家伙又心心念念的想要重回黄老邪门下，一旦了解情况，势必会帮忙。至于直接去桃花岛，赵沈平倒是也想，只是一来不知桃花岛在哪，二来估计黄老邪此时也应该出岛来寻找黄蓉了，去了也找不到人，反不如找陆乘风来的稳妥。
至于到了太湖归云庄，那陆庄主会不会信他，赵沈平倒是不担心，大不了，咱再找别人就是，如今他可不是以前的弱鸡了，最起码也是公鸡中的顶尖战斗鸡。这一路走来，虽然没有什么天才地宝，但胜在赵沈平能吃，而且心无杂念