螺旋丸的修炼有三个阶段。
第一阶段：将装入水的气球放在手上，把查克拉聚集在手心里，然后释放查克拉使气球内部的水无规律运动，稳定的、持续的放出查克拉，直至气球爆炸。这一个阶段，从修炼的角度来看只不过是为了让修炼者熟悉怎么用自己的查克拉造成旋转的效果。最后可以转破水球的时候，就是结束的时候。
第二阶段：维持放出的查克拉，旋转，并且把其实体化，直至可以弄破橡胶球。由于橡胶球比水球结实十倍，所以这个阶段对查克拉旋转的速度要求更高，要更快，对查克拉的控制力要求也更高。
第三阶段：就是维持螺旋丸的稳定，不用外界的束缚，只用自身的力量维持其不塌缩。把查克拉集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成为一个淡蓝色的查克拉球，威力无穷，不仅可以造成更大的表面破坏，并且可以攻入敌人的身体内，造成敌人短时间内查克拉紊乱，最终学会螺旋丸。
叶烨将一百个气球住满水，拴住，摆放在四周，螺旋丸的修行正式开始。
将装入水的气球放在手上，叶烨不自觉捏了捏。
冰冰凉凉的，软软的，好像
“呸，想什么呢”叶烨拍了拍脑袋，道：“赶紧