度控制在每小时二十公里左右，保持身体处于微微出汗状态。
以这样的速度奔跑，让他感到游刃有余，修为的提升，让奔跑速度以及体力再次飙升，即使在山区也能跑出长跑运动员马拉松赛跑的速度。
狂奔了两个小时后，靳诚来到一处瀑布边，由于夏季雨水充足，水流量很大，在很远的地方就能听到瀑布的巨大轰鸣声。
感受了一下大自然的壮观，喝了些水，补充了点食物，靳诚再次上路。
沿着河道的走向，一路往上游飞奔，渐渐地山路越来越难走，靳诚的速度一降再降。
这时候天色渐渐黑了下来，山里的小动物们钻出洞穴来寻找食物，大型食肉动物也开始活动了，整个山林在苏醒中。，。