“你也知道，虽然现在你的身体素质比从前强了许多，但是同真正坚持运动的人来说你的身体还是有些弱，而且运动能力也没有被完全开发出来，东雷说的其中一个方法就是通过远超他人强度的体能锻炼，来锻炼你的体魄，以提高你的运动能力和身体素质，他知道，那个状态下的你体力消耗非常快，所以持续的时间相应的也就很短，而这个做法就是通过日常的训练来提升你在那个状态下的持续时间，而运动能力的提升，也会提高在那个状态下你的各项能力，不管是弹跳，速度，反应能力，都会达到更高的层次，这也就能让你在攻防两端的威力更加巨大，对手如果选择针对你，那么其他的位置就很有可能出现防守失位的情况；而如果对方选择放掉你，那样对我们这边也没有损失，所以东雷跟我说要对你进行针对性的训练，只不过这个训练量很大，所以他才会露出那种幸灾乐祸的表情。”
“而另一种就是通过在日常的对抗训练中对你进行刺激，以激发那种状态的出现，从而试着看你能不能在那种状态下控制你的神智保持清楚，而这种方法毫无疑问对你的身体会有很大程度的损耗，纵然你现在身体年轻，受损很少，但肯定会对今后有所影响，所以东雷虽然提了出来，却并没有强制性的要求你去这么做，而