圈！沐晚按照图示，先将圆滚滚的龙身盘成九个圈，然后，她要做的是，配合功法口诀，调节气息，让硕大的龙头自前往后，从第一个圈开始，探进九个圈里。保持这个动作一刻钟以上，最后，再慢慢的复原。
结果，费了整整半个时辰，巨龙接连穿过三个圈。接下来，再也动弹不得了。因为那庞大而又笨拙的身躯已然变成了一大坨象小山一样的肉疙瘩，瘫在地上……
想必真正的真龙是不会这样的。唉，谁让自己是个半路出家的呢。某人大汗。
功法上说，这一式练习的是筋骨的柔韧度。
推演术体现的是她现在的身体状况。也就是说，以她现在的能力，只能穿过三个圈。
一次完全不成功的推演，沐晚共费了半个时辰……心中一动，下一息，她又现身于在百炼星上的那处山谷里——太耗时了，自己的资质又这么差，她唯有利用百炼星上那数十倍的时间流。
第一式，见龙在田，她总共推演了将近五十次，终于能熟练运用功法口诀，做到图示的样子，并且保持该动作一刻钟。
沐晚将这些心得体会记录在修行手札里之后，休息了一天，接着开始推演第二式——和《引龙诀》相比，推演炼体术真的太耗仙力。她要将状态调到