，舞蹈的基本功训练才是苏薇嫣这个暑假要克服的最大难题……
没错，从今天开始，苏薇嫣才开始领教真正学舞的艰难，因为已经16岁，身体怎样也比不上儿时柔软，所以苏薇嫣的基本功训练也因此困难一些。
压肩胛带，训练肩和胸的软开度；把杆吊腰，是为了训练腰的软度；把杆上压腿，是训练腿内侧的肌肉韧带，从而得以舒展达到软的效果；趴青蛙、躺青蛙，是为了训练胯的软度……
上午只做了这些基本训练，苏薇嫣就累得不行，哦，也不是累，是疼啊……
此时的苏薇嫣居然有些怀念老妈在家的感觉了，原因无它，苏薇嫣已经累得不想做饭了啊！
杨秀凤以前担心女儿自己在家不会好好吃饭，还想着中午回来给苏薇嫣做饭的，只是昨天晚上苏薇嫣小露了一手厨艺，这下杨秀凤放心了，相信女儿在家能好好吃饭，所以中午不回来做饭也不担心了。
苏薇嫣懒得再做别的，看到冰箱里还有昨晚剩下的米饭，直接弄了个蛋炒饭，然后就躺回床上休息，想着明天直接在外面吃得了，就不再回来自己做饭了。
下午苏薇嫣再次去了舞蹈培训中心，把上午的过程简单又重复了下，然后苏小艺开始指导苏薇嫣进行形体训练。